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Der Ballaststoff-Effekt

Endlich satt, schlank & darmgesund - Mit vielen Rezepten für 30 Gramm am Tag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kemper, Maren (Verfasser)
Verfasserangabe: Maren Kemper
Jahr: 2026
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Seit Jahren dreht sich alles um Proteine, während Kohlenhydrate verteufelt werden. Dabei wurde ein entscheidender Nährstoff übersehen: Ballaststoffe. Ihr gesundheitlicher Nutzen ist unstrittig – sie schützen das Herz, stabilisieren den Blutzucker, halten lange satt und füttern die Billionen von Mikroorganismen im Darm, die unser Immunsystem, unsere Stimmung und sogar unsere Haut beeinflussen.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kemper, Maren (Verfasser)
Verfasserangabe: Maren Kemper
Jahr: 2026
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis gesund & fit
ISBN: 9783517104935
Beschreibung: 224 Seiten, 20 Illustrationen
Schlagwörter: Ballaststoffe; Ernährung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Südwest Verlag (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur

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© Joana Steck