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ByeBye, Abnehmfrust

So einfach war Fettverlieren noch nie, ganz ohne Food-Fokus und emotionales Essen.
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Taucher, Sonja (Verfasser)
Verfasserangabe: Sonja Taucher
Jahr: 2026
Verlag: Hamburg, Eulogia Verlags GmbH
Mediengruppe: Sachliteratur
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Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Vcl Tauch Mediengruppe: Sachliteratur Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 13.11.2026

Inhalt

Du achtest auf eine gesunde Ernährung, gehst fleißig zum Sport und hast trotzdem das Gefühl, dass dein Körper sich nicht verändert? Genau hier setzt dieses Buch an. ByeBye, Abnehmfrust ist kein weiterer klassischer Diät- oder Fitnessratgeber mit starren Ernährungsplänen, Verboten und komplizierten Regeln. Sonja Taucher zeigt, warum so viele Frauen trotz Wissen, Disziplin und Motivation im Kreislauf aus Food-Fokus, schlechtem Gewissen und Frustration stecken und wie der Weg zurück zu mehr Leichtigkeit gelingen kann. Sie zeigt, wie leicht Fettverlieren eigentlich ist, welche Rolle unser Kopf dabei spielt, und räumt mit allem auf, was du bisher über Ernährung zu wissen geglaubt hast.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Taucher, Sonja (Verfasser)
Verfasserangabe: Sonja Taucher
Jahr: 2026
Verlag: Hamburg, Eulogia Verlags GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis gesund & fit
ISBN: 9783969677391
Beschreibung: 180 Seiten
Schlagwörter: Abnehmen; Muskelaufbau; Energie; Ernährung; Sport
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Eulogia Verlags GmbH (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur

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© Joana Steck